Qu'est ce que le massage abhyanga?
il s'agit d'un soin ancestral à l'huile chaude pour détendre profondément le corps et rééquilibrer l'énergie.
Je réalise ce massage avec de l'huile d'olive infusée à la lavande sur l'intégralité du corps.
Comment se déroule une séance ?
Dans un premier temps, on réalise un petit questionnaire ayurvédique afin de définir les humeurs biologiques et d'en tenir compte lors du massage.
L'huile est appliquée progressivement, puis travaillée à travers des mouvements amples, fluides et continus, alternant effleurages, pressions glissées et mobilisations douces. Le rythme est constant, ni brusque ni mécanique — cette régularité participe à l'effet profondément apaisant du massage ou profondément revitalisant, selon les besoins.
L'es mouvements sont choisis en fonction de l'état de général et des déséquilibres spécifiques à chaque personne.
Les bienfaits concrets:
Ce massage favorise l'augmentation de la circulation sanguine et nerveuse, la tonification des muscles, l'apaisement du système nerveux, la lubrification des articulations, l'élimination des impuretés et l'amélioration du sommeil.
Bref, à tester absolument!!!
En quoi ça consiste?
Afin de magnifier un repas entre amis ou en famille, je vous propose mes services en tant que cuisinier à domicile.
Je viens, j'anime, on prépare, on mange et on passe un bon moment.
Déroulé d’une soirée:
Je m'installe et prépare la base du plat que l'on servira au dîner.
Ensuite je vous fait une démonstration des bons mouvements qui vous serviront lors de la phase de préparation.
Nous préparons l'apéritif et/ou le plat tous ensemble et dégustons l'entrée lors d'un temps de jeu et de découverte autour des sens et du goût ( épices, dégustations originales, etc.).
Ceci n'est qu'un exemple: On peut faire la cuisine ensemble ou simplement service à table comme au restaurant, selon vos envies et vos besoins.
Comment on fait?
Je vous ferai une proposition de menu et de programme pour la soirée et on ajustera selon vos besoins. Le jour J, je viendrai cuisiner avec vous et vous n’aurez plus qu’à mettre les pieds sous la table et profiter d’un bon moment convivial.
Prestation en français, anglais ou espagnol.
De 6 à 12 personnes.
Sur Toulouse et environs.
Tarif: 50 euros par personne, sur demande.
Le Batchcooking, kézako?
C'est chouette quand le frigo est plein pour la semaine non? Plus de charge mentale, plus de courses...
En quelques mots:
1. On échange, on voit ensemble tes habitudes, tes envies, tes contraintes et le nombre de repas dont tu as besoin.
2. Je m’occupe des courses: Je sélectionne les produits et les ingrédients nécessaires pour préparer les différents repas.
3. Je viens cuisiner chez toi: Je prépare plusieurs plats et préparations directement dans ta cuisine, avec des produits sourcés, de saison, et locaux. Tout est fait maison bien évidemment.
4. Je remplis ton frigo: Les repas sont répartis et conservés pour pouvoir être dégustés au fil de la semaine.
5. Tu profites: Plus besoin de réfléchir chaque soir à ce que tu vas manger. Il ne reste plus qu’à réchauffer, assembler… et se régaler! L’idée n’est pas de tout planifier au millimètre, mais simplement de mettre un peu de soin et de cuisine de côté pour les jours où tu en auras besoin.
Tarifs:
5 repas pour 4 personnes, courses incluses: 240€, soit 12 euros par repas.
3 repas pour 4 personnes, courses incluses: 180€, soit 15 euros par repas.
Prestation en français, anglais ou espagnol.
De 4 à 6 personnes.
Sur Toulouse et environs.
Tarif: Entre 12 et 15 euros par personne/repas, sur demande.
